Sentir as mãos e os pés gelados é um problema relativamente comum, especialmente durante o inverno, quando a temperatura exterior está mais baixa. No entanto, quando este sintoma é muito frequente ou surge mesmo quando não está frio ou em ambientes quentes, também pode ser um sinal de problemas mais graves, como diabetes (neuropatia periférica), má circulação (hábito de fumar, aterosclerose), hipotireoidismo, anemia,doença de Raynaud, hiperidrose e até doenças cardíacas (pressão alta, insuficiência cardíaca).
Temperatura fria
As mãos e pés podem ficar gelados quando a temperatura exterior está mais baixa que o habitual. Quando isso acontece, o corpo responde contraindo os vasos sanguíneos, o que faz com que exista menos circulação sanguínea nas mãos, resultando em diminuição da temperatura e palidez.
As mãos e os pés gelados acontecem, principalmente, em crianças, idosos ou pessoas que têm menos massa muscular.
O que fazer: é recomendado o uso de roupas mais quentes, como casacos, luvas e meias, de forma a que a diferença de temperatura não seja tão grande e, assim, seja possível manter os pés e as mãos com a temperatura normal. Beber bebidas quentes, fazer movimentos com o corpo, passar os pés e as mãos por água morna ou usar bolsas de água quente também podem ser soluções para aquecer as extremidades e manter a temperatura do corpo.
Quando ir ao médico
É importante consultar um médico quando, além de mãos e pés gelados, surgem outros sintomas, como:
- Pontas dos dedos muito brancas, conhecida em alguns locais como “frieira”;
- Unhas, pontas dos dedos ou lábios arroxeados;
- Inchaço das pernas e pés;
- Sensação de formigamento nas extremidades do corpo;
- Dor nas panturrilhas ao andar;
- Sensação de desmaio;
- Aumento dos batimentos cardíacos;
- Cansaço frequente.
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